2024년 1월 18일 헬스

오늘 헬스 했던거 정리
squat 20 30 30 40 50

앞 다리운동 90 lbp(kg 아님 maybe) 90 90 70

뒷 다리운동 20kg? 20kg 20kg

어깨 운동 10 20 10

복근운동

굿! 꾸준히하자