2025년 8월 16일 5km 달리기
2025. 8. 16. 00:47ㆍ나밤 운동
초반 4km 까지 페이스 좋다거
5km 에서 급격히 무너짐
근데 5km 는 일단 달리묜 무조건 가니까
이제 거리수 늘리고 체력 안배가 중요할듯
오늘 많이 걸어다녀서 힘든감이없지않아 ㅎㅎㅎ
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