일주일에 한번풋살 하는게 좋을거 같다! 몸이 회복이 안된다

골 낭낭하게 넣었다 굿오랜만에 한거치고 무릎 별 로 안아팠음

LG run academy 했다네요글 따로 작성하겠음 5km 천천히 뛰어서 그런지 막 몸에 부담이 있거나 그러진않았는데 어쨌든 완주 잘함끝나기전에 좀 약간 힘든걸? 이라고 생각할쯤에끝남 6:30 페이스 라면 풀 마라톤 낭낭하게 가능할지도

금토일연달아 풋살은 아닌거같다...이틀 정도는 괜찮은데 3일연속 진짜 아닌듯 몸이 못버텨줌

오늘 애플워치 충전을 까먹어서... 16:00-18:00골 7골 정도? 마음에 드는 골은 왼쪽으로 톡 차서 골퍼스트맞고 들어간게 있었다 나머지는 그냥 주워먹기 식이고 마무리 깔끔하게 못한것도 있었으나...애플워치 충전을 잘 해야겠다벚꽃 잘 본것으로 만족

열심히 뛰어다님...근데 오늘 더위인지 뭔지 좀 쳐져서 힘들긴했다1라 2:2 우리 형광팀 나 1골 2라1:1 3라1:4 1골 패배 4라3:3 1어시5라4:3 1골 1어시막라 골킾 4:2 1 지리는 왼손 선방1승 3무 2패 3골 2어시