2024년 9월 21일 달리기 + 헬스
2024. 9. 21. 11:27ㆍ나밤 운동
오늘 몬가 힘들어서 빨리 그만둠
컨디션 안좋아서그런거같다
레그 익스텐션 50 12회 5세트
숄더프레스 20 인가로 12회 5세트
스쿼트 빈봉 20키로 2세트
25 키로 1세트
30키류 1세트
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