2019년 중앙대학교 학습클리닉 특강: 목표설정과 시간관리

✔효율적 시간관리 노하우

	긴급함	긴급하지 않음
중요함	위기, 사고, 교수님의 긴급지시 급박한 문제, 화제 진압 마감시간이 임박한 프로젝트 용변, 시험준비	예방- 건강관리/영어공부 준비= 운동, 독서, 취미활동 계획- 미래 계획 관계 구축 - 가족과 시간 보내기, 부모님 안부/ 여행 재충전, 가치관 확립
중요하지않음	불필요한 방해물, 잔 심부름 중요하지 않은 전화, 이메일 다른 이들의 사소한 문제	하찮은 일 - 수다/잡담 소일거리 활동 - 흡연 광고성 전화 과도한 TV 시청, 인터넷/ 게임

명심하라고 말씀 해주셨다.

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하루에 15분의 자투리 시간을 활용한다면

1년간 하면

책1권을 쓸 수 있고, 조그만 정원을 가꿀 수 있고, 악기 하나를 배울 수 있고, 중급 정도의 외국어회화 실력을 기를 수 있다.

3년간 계속하면

어떤 일의 전문가가 될 수 있고

40년간 지속하면

책 1,000권을 읽게 되며, 대학을 5번 다닌 결과가 된다.

그렇다면 만약 하루에 1시간을 활용한다면?

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중앙대학교 학습클리닉 특강: 2019년 목표설정과 시간관리

벌써 2019년?
2019년의 주인공은 내가 되고 싶으신가요?
올해는 꼭 이루어내고 싶은 것이 있나요? 그런데 무엇을 해야할지 모르겠다고요?
교수학습개발센터에서는 여러분을 위하여 2019년 목표설정과 시간관리에 대한특강을 준비하였습니다.
2019년을 새롭게 시작할 수 있는 소중한 기회를 놓치지 마세요!

-특강일시: 2019년 1월 11일(금) 12:00-13:30(점심샌드위치 제공)
-강사: 손미정 강사(한국능률협회 연구원)

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강사님은 손미정 강사님

강사님이 앞쪽 부분 소개해주실때 소개를 못 들었다. 왜냐하면 시간 관리를 하지 못해 수업에 늦어 버린것.

어쨌든 강사님께 수업을 들었는데 90분간의 시간 생각 나는 것을 적어보자면

존 고다드 (강사님이 고디바 아니에요라고 하심) 15세때 127개의 꿈목록 작성

죽을때까지 총 115개의 꿈 달성, 동영상도 시청

뭔가 나도 느낌이 확 왔지만 나는 개인적으로 목표를 크게 세우고 거기에 맞춰서 하는 스타일이라기 보다는

그날 그날 할 것들을 해 나가고 있고 나 스스로 방향을 잘 잡고 있다고 느끼기에 굳이 아주 계획을 세울 필요는 없을 것 같다?

그리고 2. 꿈을 가져라 꿈이 있이 사는건 굉장히 좋은일이다.

본인이 하고 싶은일 했을때 으쌰 으쌰, 왜 이 일을 해야하지 삶이 얼마나 힘들지만

여러분들이 각자 원하는 일을 했으면 좋겠고 꿈은 무엇인가 생각을

진지하게 해보았으면 좋겠다. 라고 말씀해주시고

굉장히 딱 시간 관리를 잘 할수있게 설명을 많이 도와주셨다.

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지금 굉장히 중구난방하게 적는데 생각 나는 것들만 적고있다.

시간 특징

시간은 한정되어있다.

시간은 돈을 주고 살 수 없다.

시간은 저축과 저장이 불가능하다

시간은 내 마음대로 늘릴수가없다.

시간은 항상 흘러간다.

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시간 낭비의 행위

1. 목적이 불분명

2. 우선순위가 없는것

3. 하루 계획 불 충분

4. 책상위 지저분

5. 개인적 잡담, 전화, 수다

6. 예정외의 만남

7. NO라고 말하지 못하는 성격

8. 기다리는 시간

9. 게임하는것

10. SNS 활동하는것

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강의가 끝날때 강사님께 부탁해서 사진 한장 찍고 명함도 주셨다.

이메일 보내라고 하셨는데 꼭 보내야겠다.

맨앞에서 앉으신분이 사진을 찍어주셨다

오늘 강의 감사합니다!

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내가 중앙대 생이 아니라는건 개꿀잼몰카