2023년 11월 15일 헬스
2023. 11. 15. 08:18ㆍ나밤 운동
오늘의 운동 깔짝 깔짝
스쿼트 40kg 7 세트
빈봉 바 어깨운동 6세트 10kg 4 15 kg 2
다리운동 50 ? 으로 7세트
계단 오르기운동 5분 뭔 계단 런닝머신같은거있었다
춥지만 열심히 운동 하길
'나밤 운동' 카테고리의 다른 글
| 2024년 1월 9일 런닝 (3) | 2024.01.09 |
|---|---|
| 2024년 1월 8일 헬스 (0) | 2024.01.08 |
| 2023년 11월 11일 헬스 (0) | 2023.11.11 |
| 2023년 10월 25일 스케이트 (0) | 2023.10.25 |
| 2023년 9월 11일 스케이트 (0) | 2023.09.11 |