2023년 11월 15일 헬스
2023. 11. 15. 08:18ㆍ나밤 운동
오늘의 운동 깔짝 깔짝
스쿼트 40kg 7 세트
빈봉 바 어깨운동 6세트 10kg 4 15 kg 2
다리운동 50 ? 으로 7세트
계단 오르기운동 5분 뭔 계단 런닝머신같은거있었다
춥지만 열심히 운동 하길
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