2024년 1월 17일 헬스
2024. 1. 17. 08:33ㆍ나밤 운동
런닝 약간 해주고
그거 누워가지고 드는거 벤치 프레스? 했다
벤치는 20키로 30키로 25키로 25키로 25키로 5세트
그다음에 이제 딥스 비슷한 운동 했는데 30키로 정도로 4세트
그다음에 복근운동 해주고
끝 꾸준하게하자
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