2023년 3월 9일 헬스
2023. 3. 9. 19:50ㆍ나밤 운동
다크라인 벤치프레스
15회 3 세트
암 컬 12회 5세트
스쿼트 50회 20회
3kg 아령 한손 들기 10회 3세트 + 2세트
그거 추억의 복싱장에서 하던기구 20 kg 로 20회
습관을 좀 들이고 남는 시간에 헬스 열심히해야겠다
몸이 약간 땡기는 느낌이 나는데 은근 좋은거같다
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