★★11월 15일 주요신문 헤드라인★★ 《경 제》 ☞교통·육아에 생활용품까지…전방위로 거세지는 물가상승 압박...가사용품 전체의 3분의 2가 가격 상승…값오른 위생용품 상승률은 18%...버스·택시 등 도로여객 물가 25년만에 최고치…서민 교통비 부담 증가...아동복·기저귀 등 육아용품 물가 역대급 상승 출산·육아부담도 커져 ☞"돈 빌려서 빚 갚아라 강요하면 불법"...채권 추심 민원 1년새 23.9% 급증...금감원, 불법 추심 유의사항 발표...소멸시효 지난 채권 일부 갚으면 시효 살아나 '주의'..."지인, 가족 카드로 빚 갚으세요"하면 불법 ☞가계부채 늘면 GDP도 출렁…한은 "건전성 규제 제때 해야" 경고...가계부채 늘면 경기 변동성도 확대...거시건전성 규제 제 때 안되면 변동성 증폭 가능성..

★★11월 14일 (화) 주요신문 헤드라인★★ 《경 제》 ☞빚 있는 가구 17%, 부채가 소득 3배 넘어...빚이 5배 이상인 가구는 6.7%...부채 상위 20%, 순자산 마이너스...작년 하반기 이후 연체율도 상승 ☞11월 초순 수출 3.2%↑…반도체 수출 14개월 만에 증가세...반도체 수출 1.3% ↑…월간 기준 수출액 플러스 전환 전망...무역적자 17억 달러로 줄어…누적 무역적자 198억 달러 ☞위스키에 빠진 韓… 글로벌 주류기업, 시장 총공세...9월까지 수입량 35.6% 늘어나...아일랜드·미국産 등 제품다변화...페르노리카, 논스카치 시장확장...벤리악은 20년만에 韓서 재출시...인기제품 값올려 소비자 불만도 ☞소멸시효 지났는데 채권추심?…"갚을 책임 없다 주장하세요"...상반기 채권추..

3km 16: 37? 벤치프레스인가 좀 헬스하고 40분 가량하고 여튼 습관들이는게 중요할듯

★★11월 13일 주요신문 헤드라인★★ 《경 제》 ☞"외식하기 무섭네"…3000원 넘는 서울 김밥 가격 또 올랐다...10월 김밥·비빔밥 전월 比 소폭 올라 ☞우유·채소 등 무섭게 오르는 식탁물가… 정부 처방도 안먹힌다...정부, 가을부터 '안정' 기대했지만 10월 3.8%… 석달째 3%대 상승률...기상 악화로 농수산물 수확 줄고 이·팔 전쟁에 국제유가 널뛰어...올 목표치 3.3% 달성 어려울듯 ☞10만원대 '고급 오마카세' MZ 떠나자 줄폐점...찬 바람 부는 파인다이닝...유명 매장 10여곳 거느린 리윤 '스시료센'·'시라키' 등 문 닫아...日식당, 중식·카페보다 더 타격 업계 "코로나로 커진 거품 빠져" ☞"과일은 사치" 서민들 짠테크로 겨울 난다...가공식품 32개중 24개 가격 상승...사..

❤️ 11월 13일 월요일 간추린 아침뉴스입니다. ● 신당 창당을 추진하는 이준석 전 대표가 국민의힘 현역 의원 중에도 함께 할 사람이 있을 거라고 주장했습니다. 특히 합류를 타진하는 인사 중엔 당의 주류, 친윤계 의원도 포함돼 있다는 게 이 전 대표측 얘깁니다. ● 서울 편입을 추진하는 김병수 김포시장이 지난주부터 지역 을 순회하며 주민 의견수렴에 나서고 있는데요. 시민들은 기대와 우려를 동시에 드러내고 있습니다. 이런 가운데 경기도가 실시한 여론조사에서는 김포시민 61.9%가 서울 편입에 반대하는 것으로 나타났습니다. ● 민주당 이재명 대표의 위증교사 사건 재판 병합 여부가 오늘 결정됩니다. 심리 결과에 따라 이 대표의 사법리스크와 정치 행보가 결정되는 만큼 여야의 거센 정치적 공방도 불가피해 보입니..

2023년 11월 11일 ~ 2024년 12월 10일 헬스장 등록을 했다... 1월에 헬스장 등록하는거보단 좀 그래도 나으니까! 2달먼저 선수쳐서 운동에 익숙해지는 효과를 보기위해? 오늘은 기본적인 데드리프트, 스쿼트 그리고 벤치프레스를 했는데 봉 하나 들기도 힘들긴했다 스쿼트 정도만 무게 10kg 씩 달아서 했는데 지금 몸이 헤롱헤롱하다 1시간 정도 운동했는데 친구가 열심히 봐줬고 오랜만에 다시하는것만큼 습관들이고 계속 꾸준히 하는게 중요할거같다 쉬는날 스케이트를 가던지 해야지