지하철 사람많은 퇴근시간대 타고오기싫어서 그냥 자전거 타고왔다. 22km 2시간 가량 걸렸는데 이걸 달리기를 어떻게하지? 말이되나

풋살 오늘 6km 뛰어다녔다. ㅎㅎ 골도 5골 정도넣었고 뭔가 골감각이 다시 예전으로 돌아오는 느낌 골 넣을꺼같은 느낌이 딱 든다

오늘은 좀 진짜 만족스럽게 공 잘찼다 3골 정도 넣었던거 같고 패스 예쁘게 오른쪽에서 하나 돌파해서 슛 두번째는 내가 좋아하는 오른쪽으로 톡차는 골 세번째는 왼쪽 중앙부분에서 치고달려서 오른발로 마무리 좀 드리블도 잘했고 잘했다 세번째골이 특히 진짜 옛날에 많이 넣었던 골인데 오랜만에 다시 골감각 돌아와서 좋은듯~~ 발목 아껴주면서 잘해야겠다

굿 오늘 열심히 뛰었고 골은 2골 정도 넣었나... 2패 2무 2승 이렇게 한거같다 좀 골감각이 아쉽긴했지만 그래도 골 넣어서 나이스~

확실하게 런닝머신보다 힘들다... 21km 어떻게해~~ 여기서 5배 오늘 풋살하고와서 그런지 좀 나중에 정상컨디션이면 10km 까지는 갈듯 잘뛰었다~