얼추 1시간 가량 스케이트 탔다 확실히 달리기보다 스케이트가 더 힘들다 스케이트는 오랜만에타서그런지 적응하는데 시간 좀 걸렸고 영 힘든운동이라생각한다

1월 11일 주요신문 헤드라인 《경 제》 ☞"쌀값 올해도 뛴다"…인도 총선·엘니뇨 '설상가상'...세계은행 "쌀값, 수출통제·엘니뇨로 올해도 높은 수준" ☞세계 경제, 작년보다 낮은 2.4% 성장 전망... 한국 경제 험로...미국·중국 성장률 모두 뒷걸음질...일본은 지난해의 반토막 전망 ☞내수 부진에 올해 숙박·음식업 고용 전망 '흐림'...지난해는 취업자 11.4만 명 늘며 9년 만에 최대 폭 증가…제조업 고용은 반등 기대 ☞겨울엔 귤 까먹는게 최고인데…"못 사먹겠네" 한숨 쉰 이유..."비싸서 사먹겠나"…귤값 평년보다 47% 비싸진 이유...도매가도 27년 만 '최고'...설 명절 앞두고 더 오를듯 ☞농식품부, "사과 수입위험분석 절차 진행중…다른 방은 고려 안해"...해외 농산물 수입시 위험분석..

★★01월 10일 주요신문 헤드라인★★ 《경 제》 ☞국제유가 4.1% 급락... 두 달만에 최대폭...유가 하락에 따른 석유류 제품 가격 하락이 소비자 물가상승률을 끌어내릴 전망...중동 정세 등으로 향후 유가가 다시 상승할 가능성 ☞불황 터널 지나온 국내 유통가…작년 4Q 실적 전망은...이마트·현대백화점 실적, 전년비 개선됐으나 시장 기대치 못미쳐 ☞보신탕집 역사 속으로…‘개 식용 금지법’ 본희의 통과...3년 유예기간 두고 전·폐업 지원...육견협회 “추가 보상안 마련하라” ☞"미국 큰 폭 임금인상 시기 끝나…견고한 오름세는 여전"...기업들 올해 4% ↑ 계획…작년 4.4%·팬데믹 이전 3% ↑...기술기업, 인재 유치전 벗어나…생명과학, 평균 이상 인상 ☞아직 하나 남았다”…中 중앙은행, 지준율..

오늘은 헬스장 방문후 런닝만했는데 생각보다 잘뛰어져서 10km 51:48 을 도착했다 전에 풋살이랑 스케이트 한것들이 몸이기억을하는지 뭔지는 모르겠는데 꾸준히 하는게 중요하겠지 습관을 열심히들이자 확실히 유산소가 너무재미있긴하다

★★01월 09일 주요신문 헤드라인★★ ​ 《경 제》 ​ ☞“설 앞두고 성수품값 고공행진”…유통업계, 과일가격 안정 시동...천정부지 과일값에 유통업계도 분주...정부, 관세 면제 또는 인하 등 대안 마련 ​ ☞"평생 결혼 안해" 인구 14%…노동력 줄어든다...한국은행 보고서...“결혼·출산 기회비용 낮춰 노동감소 줄일 필요성”...미혼화 완화·근로환경 개선 병행해야 ​ ☞“덜 먹고 덜 마셔야 학원비·이자 감당”...경기악화에 ‘먹는것 부터 줄인다’...외식·음식 배달 등 확 줄이고 꼭 필요한 식품만 소량 구매...식품업체 체감경기 악화일로...“이젠 해외시장 공략해야 성공” ​ ☞우주항공청, 과기부 소속으로…항우연·천문연 편입 확정...우주항공청 설치 특별법, 과방위 통과…우주항공청도 R&D 수행·항..

시즌 1호 헬스장 다짐 다시 열심히 합니다 오늘 스쿼트 다리 뒤로 앞으로 어깨운듕 하는데 스쿼트 자세 생각해서 다시 곰곰히 해보기요 화이팅